Koşu, yürüyüş, spin, bisiklet, pilates fark etmeksizin spor hayatınızı daha yeşil hale getirmek mümkün. Vücudunuza şekil verirken, sağlınızı korumaya çalışırken daha yeşil olmanın yolları burada:
Terlemek ve Dış Görünüş
Spor yaparken iyi görünmek çok önemli değildir. Güzel görünmek için makyajlı bir yüz, yapılmış saçlar ve ilgi çekici kıyafetlerin antrenmana bir yararı olmaz. Bunun yerine doğal görünmeyi ve ter emen doğal kumaş türlerini tercih edin. Organik pamuk ve soy fiber karışımlı kumaşlar çalışma süreniz boyunca size destek olacaktır.
Su Şişeleri
Sporda en önemli konulardan biri su kaybıdır(dehidrasyon). Antrenman boyunca mutlaka yanınızda su bulundurmalı ve susadığınız anda içmelisiniz. Pet şişe yerine sürekli kullanımına uygun, kişiye özel mataralar kullanırsanız hem çöp üretmemiş olur hem de suyunuzun başkalarının suyuyla karışmasını engellemiş olursunuz.
Müzik
Müzik olmadan spor yapmanın ne kadar zevksiz ve sıkıcı olduğunu hepimiz biliyoruz. Kapalı alanda spor yapıyorsanız doğru motivasyonu sağlayacak tarzda ve ses şiddetinde müzik dinlemek ekstra verimli antrenmanların anahtarıdır. Verimsiz geçen 1.5 saat yerine verimli geçen 1 saat size zaman, sağlık, müzik ve aydınlatma yönlerinden daha az elektrik enerjisi tüketimi olarak dönecektir. Eğer açık alanda spor yaptığınız için müziğinizi yanınızda taşıyorsanız doğru MP3 çaları tercih edin. Az enerji tüketen, hafif, kulaklarınıza uyumlu, taşıması kolay modeller size avantaj sağlayacaktır.
Çalışırken Çevreyi Düşünmek
Bir sporcu ve bir çevreci hayatını bir arada yaşıyorsanız spor dalınızı bile değiştirmeniz gerekebilir. Doğayla iç içe bisiklet sürmek en ucuz, sağlıklı ve çevreyle kucaklaşmış yöntemdir. Evde kullandığınız kondisyon bisikletleri elektrik tüketir, kapalı mekan havasını daha hızlı ve fazla tüketmenize neden olur. Diğer taraftan çevreci kuruluşların doğa bisiklet turları etkinliklerine katılmak size hem daha geniş sosyal çevre hem de müthiş keyifli antrenman avantajları sunar.
Açık alan sporları için imkanlarınız yeterli değilse yine de üzülmeyin. Geri dönüşümlü materyallerden yapılmış spor ürünleri kullanarak kendinizi daha çevreci hissetmeniz ve motivasyonunuzu yükseltmeniz mümkün.
